揭秘韓式10步護膚法：一份實用指南

瞭解一套精簡的韓式10步護膚法，喚醒肌膚天然光采。跟著這些可操作的步驟，煥新你的護膚流程。

Dr. Jieun Youn
Founding Director, Laplace Clinic · Laplace Clinic, Sinchon, Seoul · 2026年7月2日 · 7 分鐘閱讀

韓式10步護膚法不只是一套美容流程，更是一種促進自我關懷與專注當下的儀式，指向透亮健康的肌膚。乍看之下也許令人卻步，但這份指南把它拆解成人人都能照做的簡單、可操作步驟。

第1步：從油性潔面開始

用油性潔面產品開啟你的護膚流程，卸除彩妝、防曬和多餘皮脂等油性汙垢。在乾燥的肌膚上輕輕按摩，讓油脂溶解汙垢，再用溫水徹底衝淨。

雙重清潔是韓式護膚的標配。用溫和的水性潔面洗去殘留汙垢，維護肌膚天然的水分平衡。這一步讓你的臉成為迎接後續護理的潔淨畫布。

去角質對清除老廢角質、促進細胞更新至關重要。選擇適合你膚質的溫和去角質產品，每週使用1–2次。這能讓肌膚為更好吸收後續產品做好準備。

爽膚有助於在潔面後平衡肌膚pH、補充水分。選擇符合你需求的爽膚水，無論是保溼還是舒緩。用化妝棉或指尖輕拍上臉，以提升吸收。

精華水質地輕盈、富含水分，將活性成分輸送進肌膚。它能促進細胞更新、帶來水潤光澤。用指尖將精華水輕輕按壓於面部和頸部。

用精華液或安瓶針對暗斑、細紋或暗沉等特定問題。這些高濃度護理富含活性成分。取幾滴，輕輕按摩至肌膚吸收。

把這一步當作給肌膚的奢華犒賞。每週一次敷上面膜，為肌膚注入額外的水分與養分。放鬆15–20分鐘，取下面膜後將剩餘精華輕拍入肌膚。

眼周嬌嫩的肌膚需要特別呵護。用眼霜應對浮腫、黑眼圈等問題。用無名指輕輕點拍，小心不要拉扯肌膚。

用滋潤的保溼產品鎖住前面所有的層次。這一步密封水分、構築保護屏障。按膚質選擇保溼產品——油性肌用凝膠質地，乾性肌用面霜質地。

白天以廣譜SPF防曬為流程收尾。防曬對預防早衰、抵禦有害紫外線至關重要。塗抹要足量，並在白天多次補塗。

美，是把你已有的加以彰顯。讓自己發光吧！

整套流程可以每天進行，但去角質和麵膜的頻率要按膚況調整，通常每週1–2次。

可以，根據你的具體肌膚問題靈活調整。例如時間緊張時，至少要做到潔面、保溼和防曬。

選擇專為敏感肌設計的產品，並考慮減少活性成分、簡化流程，以儘量降低刺激。

本文僅供一般參考，不構成醫療建議。請就您的具體情況諮詢有資質的醫療專業人員。