揭秘韩式10步护肤法：一份实用指南

了解一套精简的韩式10步护肤法，唤醒肌肤天然光采。跟着这些可操作的步骤，焕新你的护肤流程。

Dr. Jieun Youn
Founding Director, Laplace Clinic · Laplace Clinic, Sinchon, Seoul · 2026年7月2日 · 7 分钟阅读

韩式10步护肤法不只是一套美容流程，更是一种促进自我关怀与专注当下的仪式，指向透亮健康的肌肤。乍看之下也许令人却步，但这份指南把它拆解成人人都能照做的简单、可操作步骤。

第1步：从油性洁面开始

用油性洁面产品开启你的护肤流程，卸除彩妆、防晒和多余皮脂等油性污垢。在干燥的肌肤上轻轻按摩，让油脂溶解污垢，再用温水彻底冲净。

双重清洁是韩式护肤的标配。用温和的水性洁面洗去残留污垢，维护肌肤天然的水分平衡。这一步让你的脸成为迎接后续护理的洁净画布。

去角质对清除老废角质、促进细胞更新至关重要。选择适合你肤质的温和去角质产品，每周使用1–2次。这能让肌肤为更好吸收后续产品做好准备。

爽肤有助于在洁面后平衡肌肤pH、补充水分。选择符合你需求的爽肤水，无论是保湿还是舒缓。用化妆棉或指尖轻拍上脸，以提升吸收。

精华水质地轻盈、富含水分，将活性成分输送进肌肤。它能促进细胞更新、带来水润光泽。用指尖将精华水轻轻按压于面部和颈部。

用精华液或安瓶针对暗斑、细纹或暗沉等特定问题。这些高浓度护理富含活性成分。取几滴，轻轻按摩至肌肤吸收。

把这一步当作给肌肤的奢华犒赏。每周一次敷上面膜，为肌肤注入额外的水分与养分。放松15–20分钟，取下面膜后将剩余精华轻拍入肌肤。

眼周娇嫩的肌肤需要特别呵护。用眼霜应对浮肿、黑眼圈等问题。用无名指轻轻点拍，小心不要拉扯肌肤。

用滋润的保湿产品锁住前面所有的层次。这一步密封水分、构筑保护屏障。按肤质选择保湿产品——油性肌用凝胶质地，干性肌用面霜质地。

白天以广谱SPF防晒为流程收尾。防晒对预防早衰、抵御有害紫外线至关重要。涂抹要足量，并在白天多次补涂。

美，是把你已有的加以彰显。让自己发光吧！

整套流程可以每天进行，但去角质和面膜的频率要按肤况调整，通常每周1–2次。

可以，根据你的具体肌肤问题灵活调整。例如时间紧张时，至少要做到洁面、保湿和防晒。

选择专为敏感肌设计的产品，并考虑减少活性成分、简化流程，以尽量降低刺激。